Растворяем и рассеиваем накопленные напряжения на практике Pin-Up йога-нидре.

Для успешного погружения в практику в начале занятия выполняем мягкое и бережное растяжение позвоночника от кобчика до шейных Pin-Up позвонков.

Все упражнения выполняются в гамаках, что позволяет уже с самого начала настроиться на расслабление тела и гармоничную практику. Pin-Up

В конце занятия твоих напряжений больше нет, и ты становишься самим собой, каким предназначено быть от природы.